スタジオ紹介

神保町に開設したピラティス専門スタジオです!

 『PILATES STUDIO ZERO』(ピラティス スタジオ ゼロ)は、地下鉄(東京メトロ半蔵門線、都営三田線、都営新宿線)神保町駅徒歩1分の好立地にあるピラティススタジオです。PHIピラティスの専門知識を持ったトレーナーによる、確固たるメソッドを持った指導で、人気インストラクターがピラティスのパーソナルトレーニング指導、グループレッスン指導を行っています。


姿勢改善、痛み改善、身体の引き締めに効果抜群かつ、即効性のある『PHIピラティス』のおこなえるスタジオです(^_-)


PHIピラティスはマスタートレーナーおよびコンプリヘンシブインストラクターが在籍しており、baranced body社のクリニカルリフォーマー・タワー・コアアライン・チェアー・バレル・プロップス・マットなどフル装備で指導可能、シルクサスペンションはレベル3(Challenges)までが指導可能です。プライベートレッスンは主にマシンピラティスを中心におこなっています。確実に効果が出せるということで、それぞれ大人気のレッスンとなっております。

→PHIピラティスジャパン・本部ページ(PHIピラティスのご紹介です)


パーソナルトレーニングへのこだわり

当スタジオのメインプログラムである『パーソナルトレーニング』(完全予約制)は、お客様の目的に合わせた専門のピラティス指導です。マシンピラティスを中心に、マンツーマンでトレーナーと向き合うことにより、お客様の心身の状態を理解し、個別に適切なメニューをご提供します。

初回体験レッスン・60分 5,400円(税込) ※ミネラルウォーター・レンタルタオル付

 

また、グループレッスンも定期開催しております。


 

マシンピラティスって?

マシンピラティスとはマットエクササイズではなく、器具を使ったピラティスエクササイズです。通常、マットエクササイズでは身体の正確なコントロールが求められ、ピラティス本来の効果を導き出すにはかなりの熟練が必要になります。

こんな経験はないでしょうか?グループレッスンで、マットのエクササイズをやってみたけど、どこに効いてるのかいまいちよくわからなかった。。ということ。

マシンピラティスはマシンが身体の動作を導いてくれるため、エラー動作が出にくく、効かせたい箇所にダイレクトにアプローチしてくれます!マットとは異次元のピラティスを、心ゆくまでご堪能ください(^^)/

さらに、PHIピラティスのメソッド『確固たる安全性』『ニュートラルポジションにこだわった完璧な動作』『動作・姿勢評価の専門性の高さ』など重視し、本質をおさえた、レベルの高いピラティスをご提供します。

チェアーによる正確な体幹部の側屈動作『マーメイド』を指導中。動作にはミリ単位でこだわります。正確に動くことで、身体が本来持つ柔軟性、可動域をしっかり取り戻せます!

スタッフ同士和気藹々と、常に勉強&知識のアップデートを繰り返しています!

 

マシンピラティスで何ができるの?

姿勢改善(美しいボディラインの獲得。また猫背、肩凝り、腰痛、頭痛などの解消)

動作改善(身体の扱い方や、筋力トレーニングの基礎を学ぶことができる)

身体の引き締め(上記2つを行うと同時に、身体が引き締まっていきます)

ほかにも、アスリートの動作改善や、側彎症の改善、前は出来なかった前屈でペターンと手がついた。。など、あらゆる姿勢・動作の改善が期待できます!

※代表・岡本によるマーメイドツイスト(チェアー) 激烈にお腹に効いてるのがわかります!

 

初回体験レッスン・60分 5,400円(税込) ※ミネラルウォーター・レンタルタオル付

 


立地・アクセス・設備の良さ

当スタジオは東京メトロ地下鉄神保町駅(A5出口)よりなんと徒歩1分という、都心かつ駅近アクセス。JR水道橋駅、御茶ノ水駅からもそれぞれ徒歩7~8分と魅力のアクセス。また、スタジオ内では各種サプリメントの販売も行っています。自販機(コカ・コーラ製 電子マネー対応)更衣室、シャワー、酸素カプセル等も完備しています。

※通常、ピラティスのスタジオにはシャワーが無いことが多く、その点、更衣室とシャワー完備の当スタジオであればお出かけ前のセッションも安心です!