ストレッチーズとは

やわらかな布につつまれて・・安心しながら体幹を刺激!


 柔らかな布が良い動きを教えてくれる!ストレッチーズです。毎週火曜日20時00分~21時00分、グループレッスンを開催中!

 シルクサスペンションに続き、ストレッチーズにおいてもこれまた、ピラティスのエクササイズを分かり易く、かつ楽しく行えるということでご好評をいただいております!(^^)/



 具体的にいうと、伸縮性のある特殊な布を使いながら、ストレッチがしっかりおこなえます。また、エクササイズのサポートをしてくれます。このため身体のいろいろな感覚器(むずかしい言葉ですが。。感覚をかんじられる場所)からのフィードバックはもちろん、身体をしっかりと伸ばすのための最適な抵抗も与えてくれます。このため、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導きます。また、骨粗しょう症の方に対するアプローチとしても良い効果をもたらします。

この、布が押してくれるという点が絶妙な刺激を与えてくれるのです!(^o^)

ぜひ、一度ストレッチーズを体験してみてください!(^_-)

グループレッスン情報

ストレッチーズ・Strech-eze グループレッスン

毎週火曜日 20時~21時開催しています。初回体験料金2,160円。
→詳細および、参加お申し込みはこちらから