メニュー・料金

グループレッスン ※完全予約制・初回体験料金4,000円(税込)

2017年12月の週間グループレッスン表

※画像をクリックすると拡大表示します。

 

レッスン紹介

 

NEW!ストレッチーズ&ピラティス (60分) ※初心者向け

 

インストラクター:有川裕美(Stretch-eze®オフィシャルトレーニング修了)

楽しそう!身体がしっかり伸びそう!と大人気のストレッチーズ!

ストレッチーズは、PNFとマットピラティスを組み合わせたような動きです。
こちらが遠心性の筋出力を行うと(例えば、布を拡げたり伸びる動きなど)
伸縮性のある布が、こちらに対して求心性の力を返してきます。
そのため自然と主動筋と拮抗筋の協働収縮が生まれ、キュッと良い刺激が入ります。
実際につつまれてみると動きがとても行いやすくて!感動します。
動作学習もしやすく、終わったあとに布を外して動いてみると身体の動きが良くなっているのがわかります。即時的にアウターマッスル、インナーマッスルを含め全身の協調がしっかりとれるようになるツール&エクササイズです。

話題沸騰!有川裕美インストラクター(Stretch-eze®オフィシャルトレーニング修了)指導による

『ストレッチーズ&ピラティス・グループレッスン』 (初回体験料金4,000円)

スケジュール表通りに開催しています。

→詳細や、レッスンの様子はこちらでもどうぞ

→ストレッチーズ・Strech-eze®公式サイトはこちらから

→ご予約はこちらから


 

シルクサスペンション・SilkSuspension™  (60分)  ※初心者向け


インストラクター:有川裕美(SilkSuspension Fundamentals(レベル1),Progressions(レベル2)修了)

話題沸騰!有川裕美インストラクター(SilkSuspension Fundamentals(レベル1),Progressions(レベル2),Challenges(レベル3)修了)指導による

『シルクサスペンション・グループレッスン』 (初回体験料金4,000円)

カレンダー通りに開催しております。

→レッスンの様子はこちらでどうぞ

→ご予約はこちらから

 

グループレッスン会員料金表(税抜)

  回数 値段 1回当たり値段
初回体験料金 1回のみ 4,000円(税抜)※スタジオ初回登録料込み  
スタジオ初回登録料   1,500円(税抜)※初回体験当日に回数券を購入された方はスタジオ初回登録料をキャッシュバックいたします!(つまり体験2500円となります)  
1回料金 1回 3,240円(税抜) 3,240円
回数券 4回 12,000円(税抜) 3,000円
  8回 22,000円(税抜) 2,750円
  12回 30,000円(税抜) 2,500円

※各グループレッスンすべて同一価格、完全予約制となっております。
※グループレッスンの初回体験料金は4,000円(税抜・当スタジオ全レッスンから1レッスンのみ) 体験当日に入会された場合は、スタジオ初回登録料が無料のキャンペーン中!。(4回以上の回数券の購入が必要になります。)

※料金はすべて税抜表示となっております。
※回数券の購入はクレジットカード(VISA、MASTER、AMEX)もご利用いただけます。
※お申し込み後の当日キャンセルは消化とさせていただきます。前日までの日時変更はOKです。
お問い合わせ/ご予約のお電話はこちらまで 03-6273-7098(スタジオ電話番号)