ピラティススタジオゼロ 東京 | 千代田区神保町でピラティス

☆神保町の駅前(A5出口から徒歩1分)にあるピラティススタジオです!(^_-)

ピラティスで姿勢改善(美しいボディラインの獲得。また猫背、肩凝り、腰痛、頭痛などの解消)動作改善(身体の扱い方や、筋力トレーニングの基礎を学ぶことができる)身体の引き締め(上記2つを行うと同時に、身体が引き締まっていきます)

パーソナルトレーニングを通して猫背改善・姿勢改善・肩こりや腰痛改善・身体引き締め!☆ただいま、6月・夏に向けて美しくなるキャンペーン中!コース詳細

パーソナル初回体験レッスン・60分 8,640円(税込) ※ミネラルウォーター・レンタルタオル付

ゼロは現場主義=neutralです。
ヨガやピラティスをやりたいと思っても『専門のスタジオにつくのはどこか気が引ける』
『会員さんは若い女性の人ばかりでしょ。。?』
みたいに感じて、二の足を踏む人は少なくないと思います。
たしかに女性の会員さまは多いですし、まだまだヨガやピラティスはそういう認識が強い世界です。

でも、そんなことは全く気にしないでください。むしろ、そう思ってなかなか踏み出せない方にこそ来て欲しいのです。どんな年齢や体型のかたにも、男性のかたにも。(なにしろ、代表の岡本はマッチョであり、世間一般のピラティスイメージとはかけ離れておりますので(笑)ご安心ください)

身体の動きが最近悪いなと感じたら、ピラティスを行うタイミングといえます。

ゼロでは、スタジオの敷居を高くすることは一切しません。そういう雰囲気作りもしません。

特定のお客様だけに来やすい雰囲気のスタジオ、そういうスタジオは沢山ありますので、そちらにお任せするとして。。ゼロでは『目的の達成』のためのレッスンを提供しています。
どんな方がいらしても、その人が身体に求める目的につながるような指導を心掛けています。
スタジオは常に、neutralな姿勢でお待ちしています。


2017.1 トラピーズテーブル導入しました!

 

当スタジオでおこなっている『PHIピラティス』の最大限の効果を発揮するピラティスマシン『トラピーズテーブル』が1月末に導入!タワーエクササイズが行えます。これまでのリフォーマー付属のタワーよりさらに幅広く、効果を実感できるエクササイズがおこなえ、乗り心地も最高です!


 

身体のコト、全然知らないんだけど大丈夫? →全然大丈夫です♪

当スタジオでは身体の不調に悩むお客さまへのピラティス処方をメイン活動としております。(パーソナルトレーニング、グループレッスンどちらも行っております)

特に『オーダーメイドなパーソナルトレーニング』による猫背改善・姿勢改善・肩こりや腰痛改善・身体引き締め!などに特化した正確性の強い指導を、人気インストラクターにより行っております。

肩甲骨、インナーマッスル、体幹。。?を動かしたり、鍛えたほうがいいのはよく聞くけど、どうやったらいいかよく分からない(^_^;)という方は、ぜひピラティスにお任せください!

普段、身体のことなんてそうそう意識して生きていないのが普通ですよね。でも、すこし意識できるようになると、格段に身体が楽になります!続けていれば引き締まるし、スポーツは楽しめるようになるし。。

そんな素晴らしい効果をもたらしてくれるのがピラティスというわけなんです☆

 

さて、ピラティスでできることは?

ピラティスをおこなうことで、様々な身体の場所の感覚を向上できます。

よく『インナーマッスルを鍛えましょう』『肩甲骨を動かしましょう』『体幹を鍛えて身体を引き締めましょう』という言葉を、TVや雑誌などでおみかけしませんか?
でも言葉だけ聞いても、それをどうやったらいいのか、そもそも場所はどこなのか。中々分かりませんよね。。(^_^;)

そこで、ピラティスの出番です。特に、ゼロでおこなっているPHIピラティスは、身体の細かい動きをしっかりと、かつわかりやすくお伝えしますので『わかりやすくてとても効く!』『自分の身体がこんなに動いていなかったなんて!』とご実感をいただいており、評判が高いです!(^^)/

 

こまか~い身体の調整から、ほんの少しの調整まで、幅広く対応しています

結果的に、頭痛が消えた☆とか、肩こりがなおった♪とか、身体の動きが楽になった!(生きることも楽になったような。。)階段を登るのが楽になった!姿勢が良くなったと言われた!など、さまざまな感想をいただいております。

それって、小さなコトかもしれませんけど、自分にとってはとってもとっても大きなコトですよね!

 

グループレッスンもあります♪

パーソナルに加え、グループレッスンもおこなっており、多数のコンテンツを楽しむことができます!(グループレッスンのみのご参加も可能ですよ!)

↓下記はグループレッスンの一例の紹介です。

 

PICK UP! シルクサスペンション (60分)

※毎週木曜日20時開催 定員6名 インストラクター:有川裕美

 

2017年8月・週間グループレッスン表 ※グループレッスンページにも詳細があります

ピラティスで姿勢改善(美しいボディラインの獲得。また猫背、肩凝り、腰痛、頭痛などの解消)動作改善(身体の扱い方や、筋力トレーニングの基礎を学ぶことができる)身体の引き締め(上記2つを行うと同時に、身体が引き締まっていきます)

※画像をクリックすると拡大します。

→グループレッスン詳細ページはこちらへ

 

もっと身体のことがしっかり勉強したい方~!にも対応!

PHIピラティスのメソッド『確固たる安全性』『ニュートラルポジションにこだわった完璧な動作』『動作・姿勢評価の専門性の高さ』など重視し、本質をおさえた、レベルの高いピラティスをご提供します。

ピラティスでビューティを目指す方、ピラティスが大好きでしっかり勉強したい方、動作評価の研究を行いたいトレーナー、パフォーマンスアップを狙うアスリートなどにも、広く門戸を開放しています!細かく身体のことを覚えたい、しっかり学びたい方の来訪もお待ちしています!お気軽にご体験をどうぞ(^^)/

 

ピラティスで姿勢改善(美しいボディラインの獲得。また猫背、肩凝り、腰痛、頭痛などの解消)動作改善(身体の扱い方や、筋力トレーニングの基礎を学ぶことができる)身体の引き締め(上記2つを行うと同時に、身体が引き締まっていきます)

 

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